6개월 필라테스 다이어트 후기...

벌써 필라테스를 다닌지 6개월이 되었다.

아직 기초반을 다니고 있긴 한데... 가장 궁금한 것은 살이 빠졌는지?

 

일단 확실이 근육은 늘었다.

그러나 몸무게는 줄지 않았다..ㅎㅎ 

 

식이요법을 제대로 하지 않는 한 필라테스를 꾸준히 다녀도 절때 살은 빠지지 않는다 ㅠㅠ 

게다가 난 아침에 공복으로 운동하는데 ... 오히려 필라테스해서 유지가 된건가...? 

 

필라테스를 하면 생각보다 엄청 힘들어서 근육이 좀 붙는다.

다만 지방은 빠지지 않으니까.. 식이요법 꼭 병행하자 ^^...