728x90 더온필라테스2 의왕 더온필라테스 1:6 내돈내산 후기 (1회차) 의왕더온필라테스 콤비리포머 기초반 1:6 수업 1회차. 1:1 수업만 5번 받고 그룹수업은 처음 들어가 보았음. 나는 기구 사용법도 거의 모르는 상태... (1:1에서는 재활수준이라며 아주 기초적인 것만 가르쳐줌 ㅠㅠ) 갔더니 다들 늘씬하고 동작도 너무 잘하던데 ㅠㅠ 나만 너무 못해서 선생님 거의 내앞에서 착 붙어서 진행하셨 ㅠㅠㅠ 아무튼 1:6이지만 4명이 와서 4:1로 진행했고 시간은 정말 빠르게 흘러갔음. 콤비리포머 기초반에 들어가서 수업했는데, 거의 하체운동을 중심으로 했음 스트레칭 - 근력운동(하체위주) - 스트레칭 순서인듯 ? 운동하면서 갈비뼈 늘리며 숨쉬라고 하는데... ! 잘 안된다 그게 ㅠㅠ 아무튼 처음 가면 기구법도 알려주시고 다치지 않게 자세를 잡아주신다. 수업 경험이 많아보이셔서 믿.. 2022. 12. 8. 더온필라테스 의왕점 1:1 후기 내돈내산! 더온필레테스 의왕점은 매달이 이벤트를 하는 것 같던데, 내가 가입한 것에 1:1이 5회가 포함되어 있어 진행했다. 수업은 1:1 아니면 1:6으로 이벤트 기간에 들어가면 제법 괜찮은 가격이다. 다만 기초반이 오전에는 없던데, 오후에도 개설해주었으면 좋았을 것 같음 !! 필라테스 한 번도 안해본 사람으로서 1:1로 시작해야겠다고 생각했다. 그래서 1:6을 하기 전 1:1로 5회 시작했음. 1인실은 도구들이 많아서 생각보다 좁아서 정말 나 혼자만 할 수 있는 정도임. 아주 기초적인 스트레칭과 동작을 하는데 그것도 아주 힘들다. 돈만 많으면 1:1을 계속 하고싶을 정도로 내몸에 맞게 해주는 방식이라 좋았다. 5회라서 아쉬울 뿐 ㅠㅠ 이제 3일차인데 1일차때 숨쉬기랑 스트레칭이랑 근력운동느낌 했었고 2일차에 기.. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 728x90
